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- 醤油は、身体に良いのか悪いのか?2026年02月17日人生ブログ･･･(ここが重要)❗ 塩分が高い醤油大さじ1杯(約18ml)には約2.5~3gの食塩相当量が含まれます。日本人の1日の塩分目標量(成人):男性:7.5g未満･･･
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